Pickleball spelen is een opkomende racketsport die elementen combineert van tennis, badminton en tafeltennis. Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveaus kan worden gespeeld. Dit artikel biedt een uitgebreide gids over de pickleball regels, zodat je goed voorbereid het veld op kunt.
Wat is Pickleball?
Pickleball werd in 1965 in de Verenigde Staten uitgevonden. Het wordt gespeeld op een veld dat kleiner is dan een tennisveld, met een laag net en een geperforeerde plastic bal. Spelers gebruiken paddles om de bal over het net te slaan. De sport is populair vanwege zijn eenvoudige regels, sociale karakter en de mogelijkheid om zowel binnen als buiten te spelen.
Het Pickleball Veld
Het pickleball veld is rechthoekig en meet 20 bij 44 voet (6,10 bij 13,41 meter) voor zowel enkel- als dubbelspel. Het net is 36 inch (91 cm) hoog aan de zijkanten en 34 inch (86 cm) hoog in het midden.
Belangrijke onderdelen van het pickleball veld:
- De Servicelijnen: Deze lijnen bevinden zich achteraan het veld en markeren het gebied waar de service moet worden uitgevoerd.
- De Zijlijnen: Deze lijnen begrenzen de breedte van het veld.
- De Basislijnen: Deze lijnen bevinden zich aan de achterkant van het veld, parallel aan het net.
- De Non-Volley Zone (Keuken): Dit is een gebied van 7 voet (2,13 meter) aan beide zijden van het net. Spelers mogen hier niet volleren (de bal uit de lucht slaan). Deze zone wordt ook wel de pickleball keuken genoemd.
Pickleball Spelen: De Basisregels
De basisregels van pickleball zijn relatief eenvoudig te begrijpen. Hieronder een gedetailleerde pickleball uitleg:
1. De Service (Pickleball Service Regels)
- De service moet onderhands worden uitgevoerd, waarbij de paddle onder de taille moet blijven.
- De bal moet vanuit de hand worden losgelaten en mag niet worden opgegooid.
- De service moet diagonaal over het net naar het tegenoverliggende servicevak worden geslagen.
- De bal mag het net niet raken tijdens de service (een "let" wordt niet gespeeld; de service gaat gewoon door).
- Bij de start van een game serveert slechts één speler van het team. Na het verliezen van de service gaat deze over naar het andere team. Daarna serveert elk team totdat ze een fout maken.
2. De Dubbele Stuit Regel (Two-Bounce Rule)
- Nadat de service is uitgevoerd, moet de bal eerst stuiteren op de helft van de ontvanger.
- Vervolgens moet de bal stuiteren op de helft van de server voordat deze mag worden teruggeslagen.
- Pas na deze twee stuiten mogen spelers de bal volleren (uit de lucht slaan). Dit wordt ook wel de "double-bounce rule" genoemd in de pickleball regels.
3. De Non-Volley Zone (Keuken)
- De non-volley zone, ook wel de "pickleball keuken" genoemd, is een gebied van 7 voet aan beide zijden van het net.
- Spelers mogen de bal niet volleren in de keuken.
- Het is toegestaan om de keuken in te lopen nadat je de bal hebt laten stuiteren.
4. Uitleg van de Pickleball Puntentelling
- Er kan alleen een punt worden gescoord door het serverende team.
- Een team scoort een punt wanneer de tegenstander:
- De bal niet correct terugslaat.
- De bal buiten de lijnen slaat.
- De bal niet laat stuiteren volgens de dubbele stuit regel.
- Een volley slaat vanuit de non-volley zone (keuken).
- Zelf door de bal wordt geraakt.
- Games worden gespeeld tot 11 punten, met een verschil van minimaal 2 punten. Bijvoorbeeld, als de stand 10-10 is, moet een team 12-10 scoren om te winnen.
5. Fouten
Een fout wordt gemaakt wanneer:
- De bal buiten de lijnen landt.
- De bal het net niet overgaat.
- Een speler de bal vollerend in de keuken raakt.
- Een speler de bal niet laat stuiteren volgens de dubbele stuit regel.
- Een speler het net raakt met zijn lichaam of paddle.
6. Pickleball Dubbelspel Regels
In het pickleball dubbelspel gelden dezelfde basisregels als in het enkelspel, met enkele toevoegingen:
- Bij het begin van elke game serveert slechts één speler van het team.
- Nadat de service is verloren, gaat de service over naar het andere team.
- De spelers van het ontvangende team hoeven niet van positie te wisselen.
7. Pickleball Enkelspel Regels
In het pickleball enkelspel gelden grotendeels dezelfde regels als in het dubbelspel. Het grootste verschil is dat er geen partner is om mee samen te spelen.
8. Time-outs
Elk team mag twee time-outs van 30 seconden per game aanvragen.
Strategieën en Tips voor Pickleball Beginners
- Positionering: Goede positionering op het veld is cruciaal. Probeer dicht bij de non-volley zone te blijven om de bal snel te kunnen volleren.
- Dinks: "Dinks" zijn zachte slagen die net over het net in de keuken landen. Ze zijn effectief om je tegenstander uit positie te lokken.
- Volleys: Oefen je volleys om de bal snel terug te kunnen slaan en druk op je tegenstander te houden.
- Patience: Pickleball spelen vereist geduld. Wacht op de juiste kans om aan te vallen en forceer geen slagen.
Veelgestelde Vragen over Pickleball
- Wat is het verschil tussen pickleball en tennis? Pickleball wordt gespeeld op een kleiner veld met een lager net en een plastic bal. De service is onderhands en er is de dubbele stuit regel.
- Is moeilijk te leren? Nee, pickleball is relatief eenvoudig te leren, vooral voor mensen met ervaring in andere racketsporten.
- Wat heb ik nodig om pickleball te spelen? Je hebt een pickleball paddle, een pickleball bal en een veld nodig.
Conclusie
Pickleball is een leuke en toegankelijke sport voor iedereen. Met de kennis van deze pickleball spelregels ben je klaar om het veld op te gaan en te genieten van dit dynamische spel. Of je nu een beginner bent of een ervaren speler, pickleball biedt een geweldige manier om actief te blijven en plezier te hebben. Interesse om eens pickleball te proberen? Klik dan op de knop hieronder!